Mācību nodarbības par zobu higiēnu
08.04.2026. grupas “Saulīte” un grupas “Cālēni” bērni mācījās, kā padarīt mūsu smaidus spožus un veselus.
Kāpēc mums jātīra zobi?
Mūsu mutēs dzīvo mazi, neredzami “baktēriju mošķīši”. Ja mēs zobus netīrām, tad šie mošķīši saēd zobu sieniņas un uztaisa tur mazus vai lielus caurumiņus. Tad zobiņi sāk sāpēt un vairs nevar priecīgi košļāt ābolus! Tīrot zobus, mēs šos mošķīšus vienkārši noskalojam nost.
Cik bieži un kā to darīt?
Zobi jātīra divas reizes dienā – no rīta pēc brokastīm un vakarā pirms gulētiešanas.
Zobi jātīra apmēram 2 minūtes.
Ar mīkstu birstīti mēs zīmējam mazus aplīšus pa katru zobiņu, it kā mēs tos maigi kutinātu. Neaizmirstam arī mēlītes mājiņu.
Kas garšo mūsu zobiem?
| Draudzīgie produkti | Nedraudzīgie produkti |
| Ūdens (vislabākais dzēriens!) | Konfektes un laizāmkočiņi |
| Burkāni un āboli (tie paši tīra zobus!) | Saldās limonādes un sulas |
| Siers un biezpiens (lai zobi būtu stipri) | Lipīgas bulciņas un cepumi |
Šodienas nodarbība noritēja ļoti aktīvi un emocionāli. Bērni ar lielu interesi darbojās ar zobu modeli, mācoties iztīrīt mošķīšus no visām maliņām.
Bērni lieliski atpazina veselīgos produktus, taču bijām pārsteigti, cik daudz cukura slēpjas “veselīgajās” suliņās.
Lielākais izaicinājums bija pacietība – izturēt pilnas 2 minūtes, tāpēc vienojāmies, ka mājās talkā nāks smilšu pulkstenis.
Gandrīz visi bērni apsolīja šovakar kļūt par “Zobu sargiem” un pamācīt arī vecākus, kā pareizi zīmēt aplīšus uz zobiņiem.
Atcerēsimies, ka šajā vecumā vecāki vēl ir galvenie palīgi – bērns pats vēl nevar iztīrīt zobiņus perfekti, tāpēc vecāku “pārtīrīšana” ir obligāta!
