Aktualitātes

Buklets "Kā rīkoties krīzes situācijā"   Buklets (lejuplādēt) https://www.sargs.lv/lv/tema/72stundas Bukletā atradīsi šādu informāciju: Rīcība pirmajās 72 stundās/3 diennaktīs: kāpēc Tev to ir svarīgi zināt? iedzīvotāju brīdināšana un informēšana par notikušo un turpmāko rīcību; kā rīkoties krīzes situācijā. Ieteikumi, kā sagatavoties: ūdens; pārtika; medikamenti; kas ir ārkārtas gadījumu soma un ko tajā likt iekšā? Iedzīvotāju rīcība kara gadījumā: pazīsti savus dienestus; militārā apdraudējuma pārvarēšana; pretošanās; evakuācija; tests.  

Projekts pieaugušajiem “Soli pa solim pretī veselīgiem ieradumiem” Par projektu: Mēs zinām, ka ieradumus mainīt nav viegli, arī uzsākt ko jaunu nav viegli, īpaši, ja esi saskāries ar veselības problēmām. Taču viss ir iespējams, ja neesi viens  un  kopā ar Tevi ir profesionāļu komanda. Sadarbībā ar mūsu draugiem EVFizioFit fizioterapeitu un sporta treneru komandu, kuri ik dienas rūpējas par savu klientu veselību un labsajūtu, mēnēša garumā  Soli pa solim vedīsim  pretī veselīgiem ieradumiem. Piedalies programmā un kopā ar EVFizioFit profesionāliem fizioterapeitiem / sporta treneriem iegūsti labu pašsajūtu un kustību prieku! Pirmdienās, trešdienās un piektdienās, plkst. 7:00 – 15 min rīta treniņi “Pamodini ķermeni un prātu!” Otrdienās un ceturtdienās, plkst. 12:00 – 10 – 15 min pusdienu treniņš “Restartē sevi!” Pirmdienās un piektdienās, plkst. 18:00 – 35 min “Muguras veselības treniņš” (dziļās muskulatūras nostiprināšanai) Trešdienās, plkst. 18:00 – 45…